DreamMentor的部落格

「在漢堡，我們必須依蓮演唱八小時。」──約翰‧藍儂



在這個世界上，是否真有與生俱來的才能？

全世界的心理學家，已針對這個問題激辯了幾十年。

答案顯然是：是的。

並非所有的曲棍球員只要是在一月出生，都變成職業選手，只有那些天生好手才辦得到。(註：請見《異數》第1章的內容)

成就是才能加上準備的結果。問題是，心理學家仔細研究天才型人物的生涯，發現成功最重要的關鍵似乎是準備，而非才能。



90年代初期，認知心理學家艾瑞克森(K. Anders Ericsson)等人，曾再依留的音樂學院進行一項研究。

他們在該校教授的協助下，把所有主修小提琴的學生分為三組：

第一組是「明日之星」，也就是將來有望成為揚名國際的小提琴家；

第二組則只是資質還算不錯；至於第三組則難以成為職業音樂家，日後只能在學校擔任音樂老師。

研究人員問每一未休息小提琴的學生同樣的問題：

「從你開始學小提琴的第一天，到目前為止，總共練習了多少個小時？」



這三組學生開始學琴的年紀都差不多，全是在五歲左右。

在頭幾年，每一個人練習的時數，大概都是一個星期兩、三個小時。

到了八歲，真正的差距開始出現了，能在班上名列前矛者，練習的時間要比其他學琴的孩子來得長。

九歲時，每週練六小時；到了十二歲，每週練八小時；十四歲的時候，每週練十六個小時；

到了二十歲，如果還在努力練習，以職業音樂家為志向，每週練習時數則超過三十個小時。

在二十歲之時，這些「明日之星」每一個人總計已練習了一萬個小時。

相形之下，還算不錯的那組，練琴時數總計為八千個小時，

至於那些未來只能當音樂老師的，練琴的時間總計不過四千多個小時。



艾瑞克森等人，接下來比較業餘鋼琴家與職業鋼琴家，結果發現同樣的區分。

業餘的在小時後一個星期練琴時間從未超過三個小時，到了二十歲，練琴總時數不過是二千個小時。

至於職業鋼琴家，練琴時數則逐年增加，到了二十歲，也像那些小提琴「明日之星」練琴時數總計突破一萬個小時。



有關艾瑞克森的研究，最令人驚異的就是，他們發現沒有天生演奏家，

也就是只練習一點點就能成為頂尖好手的，也沒有練習時數比別人都要來得多，最後卻還是技不如人的。

從他們的研究結果來看，如果一個學音樂的學生，能進入最好的音樂學院，能成為職業音樂家與否，就看這個學生付出的心血有多少。

就是這樣此外，最後能夠出類拔萃的，不光是比別人努力一點而已，而是比別人更努力好幾倍。



如果要成為某一個領域的高手，至少要練習到某一個程度。研究人員相信，真正的專精必須經過一萬個小時的錘鍊。



一萬個小時，這真是個神奇的數字。神經學家列維亭(Daniel Levitin)寫道：

「這類研究顯示，依萬個小時的練習或訓練，是成為專家最起碼的要求，

不管是作曲家、籃球選手、科幻小說作家、溜冰選手、棋士，

甚至是最厲害的罪犯等，一再印證這個數字：一萬個小時。」



就連所謂的「神童」也不例外。就像莫札特，據說他六歲就會作曲。

然而，根據心理學家郝爾(Michael Howe)在《天才的解析》(Genius Explained)一書的分析：

從成熟作曲家的標準來看，莫札特早期的作品實在沒有過人之處。

最早的作品或許是他父親幫他寫下來的，或是幫他修改過。

莫札特兒時創作的曲子，如最早的七首鋼琴協奏曲，大抵是改編其他作曲家的作品而成。

在莫札特的協奏曲中，能展現原創精神最早的一首，就是第九號鋼琴協奏曲(K. 271)。

這首曲子已是公認的經典之作，是他再二十一歲那年寫的：那時，他已經不斷創作協奏曲長達十年了。

樂評家熊柏格(Harold Schonberg, 1915-2003)更進一步論道，莫札特其實是「大器晚成」型的作曲家，

寫了二十年的曲子之後，才寫出最偉大的作品。



如果要成為棋王或棋聖，似乎也需要十年功夫

﹝只有傳奇西洋棋大師費雪(Bobby Fischer, 1943-2008)例外，不到十年就揚名全球了，但是他也花了九年的時間﹞。

十年有何意義？十年代表一萬個小時的苦練。一萬個小時就是敲開成功大門的神奇數字。



一萬個小時當然是很長的一段時間。

我們如何能從小不斷地練習，長大成人之時就達到一萬個小時，成為某個領域的傑出人士？

首先，你需要父母的鼓勵和支持。此外，你還要有經濟支援。

如果為了生活，你不得不去兼差，那就沒有多的時間可以練習。

事實上，絕大多數的好手都是透過某種培育計畫─如曲棍球明星隊─利用這個絕佳的訓練機會，達成一萬個小時的練習時間。


-------------------------------------------------------以上內容轉載於《異數》書中



一萬個小時除以十年，每年要一千的小時的練習，再除以365天，平均來說每天至少要3小時的練習，

似乎看起來並不是件困難的事情，但為什麼總是沒有辦法每個人都成功呢？

在《1000位頂尖業務的成交法則》書中就提到「業務員實際進行銷售的時間，只占工作時間的10％」，

就算一個業務員很勤奮的從每天早上9點到晚上11點都很勤奮的工作常達14小時，

那麼實際進行銷售的時間也只有1個小時又24分鐘而已，連3小時的一半都不到，

也難怪業務員這麼多，能夠成為頂尖的業務員比例上還是很少。

所以，要在一個領域成功甚至卓越，是需要付出許多許多的努力，

不只是上文所提到的莫札特，在書中的本章節中也拿了披頭四、比爾蓋茲等人來印證一萬個小時的錘鍊，

詳細的內容請見下一篇文章【小型閱讀室】一萬個小時的努力 part2 囉！

相信你會有更多不可思議的收穫。



延伸閱讀：

【小型閱讀室】一萬個小時的努力 part2

博客來書籍館《1000位頂尖業務的成交法則》部份內容參考